皆さん、こんにちは！きよさんです。 本日のテーマは「瞑想」です。いまや著名人から私たち一般市民まで幅広く普及している瞑想ですが、 調べてみると様々な効果があることが分かってきました。改めて、瞑想の効果についてまとめてみたいと思います。 瞑想に…
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